Nombreuses sont les personnes qui se tournent vers la cigarette électronique en quête d’une alternative au tabac. Cependant, il arrive que certaines expérimentent des irritations et des quintes de toux lorsqu’elles vapotent. Heureusement, en ajustant correctement les paramètres de l’e-cig, il est possible de réduire ces désagréments. Dans cet article, nous vous expliquerons comment régler votre cigarette électronique pour éviter de tousser.
Réglage du taux de nicotine
Le taux de nicotine dans votre e-liquide impacte significativement la sensation ressentie lors de la vape. Un taux trop élevé peut provoquer une irritation et entraîner des quintes de toux chez certaines personnes sensibles. Pour régler ce problème, il est conseillé de tester différents dosages de nicotine.
- Faible dosage : Si vous fumez moins de 10 cigarettes par jour, commencez par un taux de nicotine inférieur à 6mg/ml.
- Dosage moyen : Si vous fumez entre 10 et 20 cigarettes par jour, optez pour un taux compris entre 6 et 12mg/ml.
- Fort dosage : Si vous êtes un gros fumeur (plus de 20 cigarettes par jour), le taux de nicotine devrait être supérieur à 12mg/ml.
N’hésitez pas à ajuster le dosage en fonction de vos besoins et préférences. Si vous ressentez une irritation ou que vous toussez, il est recommandé de diminuer progressivement le taux de nicotine.
Maîtrise de l’air-flow
L’air-flow désigne le flux d’air qui circule à travers la cigarette électronique lorsque vous aspirez. Un air-flow trop faible peut provoquer un tirage serré et entraîner des quintes de toux. Pour éviter cela,régler l’ouverture de l’air-flow sur votre appareil afin d’obtenir un tirage aérien et plus confortable.
- Tirage serré : Une ouverture d’air-flow restreinte permet un tirage similaire à celui d’une cigarette traditionnelle. Cependant, il peut être trop intense pour certaines personnes sensibles.
- Tirage aérien : Lorsque l’air-flow est davantage ouvert, le tirage devient plus doux et la vapeur se répartit mieux dans la bouche, ce qui diminue le risque d’irritation et de toux.
Pour régler l’air-flow, il suffit généralement de faire pivoter la bague située autour du clearomiseur. N’hésitez pas à essayer différentes positions jusqu’à trouver celle qui vous convient le mieux.
Ajustement de la résistance
La résistance de votre cigarette électronique est un élément essentiel qui détermine la qualité de la vape et peut influencer votre expérience. Une résistance inadaptée peut engendrer une chauffe trop importante et provoquer une irritation ou des quintes de toux. Pour régler ce problème,
- Veillez àutiliser un type de résistance correspondant à votre clearomiseur.
- Vérifiez l’état de votre résistance : si elle est usée ou encrassée, les performances seront amoindries et peuvent causer ces désagréments.
Pour éviter de tousser, il est conseillé de choisir une résistance avec une valeur élevée (au-dessus de 1 ohm). En effet, les résistances sub-ohms (inférieures à 1 ohm) génèrent une vapeur plus chaude et dense, ce qui peut être irritant pour certaines personnes sensibles.
Utilisation d’un mod avec contrôle de la température
Si vous possédez une cigarette électronique équipée d’un contrôleur de température, n’hésitez pas à l’utiliser pour ajuster la chaleur dégagée par votre résistance. Réglez la température sur un niveau bas ou moyen afin d’éviter les brûlures et de prévenir ainsi les quintes de toux.
Adaptation de l’inhalation
Dernier aspect important pour ne pas tousser en vapotant : adapter sa manière d’inhaler.
- Inhalation directe : Cette méthode consiste à aspirer la vapeur directement dans les poumons, sans passer par la bouche. Toutefois, cette méthode peut provoquer des quintes de toux chez certaines personnes sensibles, surtout si elles ne sont pas habituées à vapoter.
- Inhalation indirecte : Il s’agit ici d’aspirer la vapeur en bouche avant de l’avaler. Cette technique est plus douce et génère moins de vapeur chaude, ce qui réduit le risque d’irritation et de toux.
Pour éviter de tousser en vapotant, il est conseillé de commencer par l’inhalation indirecte, tout particulièrement si vous êtes débutant(e) ou que vous avez été fumeur(se) de cigarettes traditionnelles.
Pratiquez la bonne inhalation selon votre configuration
Gardez à l’esprit que certains paramètres de votre cigarette électronique peuvent influencer l’inhalation. Ainsi, une résistance sub-ohm et un airflow très ouvert favorisent l’inhalation directe, tandis qu’une résistance supérieure à 1 ohm et un tirage serré seront plus adaptés à l’inhalation indirecte.
Avec ces conseils en tête, vous devriez désormais être en mesure de régler votre cigarette électronique pour ne plus tousser lors de vos séances de vape. N’oubliez pas que chaque personne est unique et que trouver la combinaison idéale nécessite souvent quelques essais. Prenez le temps d’expérimenter et de vous adapter afin de profiter pleinement de votre expérience avec l’e-cigarette.